Body Mass Index şi corp Frame Size

Cel mai bun mod de a determina dacă aveţi o greutate sanatoasa este de a calcula indexul de masă corporală şi să le compare la dimensiunea corpului tau cadru. A fi supraponderal nu este bun pentru inima şi există mai multe efecte adverse şi nesănătoase ar putea duce la boli de inima, hipertensiune arterială, varice, diabet zaharat şi de apnee în somn.

Este foarte uşor pentru a afla indexul de masă corporală (IMC), prin utilizarea parametrilor de simplu. IMC foloseşte o formulă simplă de a calcula indexul şi o face uşor pentru tine de a urma o strategie de simplu. Se cântăresc şi înmulţiţi-vă că, în greutate, cu 703 pentru a obţine cifra în kilograme. Se împarte acelaşi lucru cu înălţimea măsurată în centimetri şi să ia acest număr şi inmulteste cu înălţimea în centimetri.

Aici este: greutate în lire / înălţime în cm x inaltime în inci.

Comparaţi numărul de rezultate pe care le ajunge la numărul de conexe în graficul de IMC pentru a verifica dacă sunteţi supraponderali. Cu toate acestea, indicele de masă corporală diagramă singure nu pot să vă spun, dacă aveţi nevoie să-şi piardă în greutate ca persoane diferite, se încadrează în categorii diferite. De exemplu, constructorii de corp, sportivi, persoane în vârstă, copiii şi unele persoane cu condiţii speciale nevoie de diferiţi parametri.

Cadrul corpul unei persoane, de asemenea, probleme atunci când vine vorba de a decide dacă o persoană este supraponderal sau nu. Pentru a măsura cadrul corpului, dimensiunea circumferinţa încheieturii este luată în principal pentru a determina structura osoasa a persoanei. Mărime de la încheietura mîinii în comparaţie cu înălţimea de persoana în cauză va da de măsurare cadrul organismului şi se poate afla dacă aceasta este mica, medie sau mare.

Mai multe articole:

Body Mass Index şi corp Frame Size