Body Mass Index and Body Frame Size

Najlepszym sposobem, aby sprawdzić, czy masz zdrowe wagi jest, aby obliczyć swój wskaźnik masy ciała i porównać go do wielkości ramki ciała. Nadwagą nie jest dobre dla serca i istnieje wiele niezdrowych działań niepożądanych i mogą doprowadzić do chorób serca, wysokie ciśnienie krwi, żylaki, cukrzyca i bezdech senny.

Jest to bardzo łatwe do znalezienia na indeks masy ciała (BMI), za pomocą prostych parametrów. BMI wykorzystuje prosty wzór do obliczania indeksu i ułatwia, aby przestrzegać prostej strategii. Odważyć się i rozmnażajcie się, że waga z 703, aby uzyskać postać w kilogramach. Podziel sam ze swoim wysokość mierzona w calach oraz podjąć tę liczbę i pomnożyć przez swój wzrost w centymetrach.

Oto ona: waga w kg / wzrost w cm x wysokość w cm.

Porównaj wynikłej liczbie, że dojdziemy do liczby powiązanych w tabeli BMI aby sprawdzić, czy masz nadwagę. Jednak wykres indeksu masy ciała sama w sobie nie może powiedzieć, jeśli chcesz schudnąć, jak różni ludzie wchodzą w różne kategorie. Na przykład, kulturystów, sportowców, osób starszych, dzieci i kilka osób o szczególnych warunkach potrzebne są różne parametry.

Ramki ciało człowieka także sprawy, gdy przychodzi do decyzji, jeżeli osoba ma nadwagę, czy nie. Do pomiaru ramy ciała, wielkości obwodu nadgarstka jest podejmowane głównie w celu określenia struktury kości człowieka. Rozmiar nadgarstka w porównaniu z wysokości osoby da pomiaru ramy ciała i można dowiedzieć się, czy jest ono małe, średnie lub duże.

Więcej artykułów:

Body Mass Index and Body Frame Size