Army Body Fat Worksheet

Å være overvektig er et problem overfor flere amerikanere i dag og hvis du leter etter en løsning på problemet ditt, bør du spore din vekt. Hæren kroppen faktaark hjelper til med å spore vekt på en effektiv måte. Imidlertid må man vite hvordan man bruker kroppen fett arbeidet ark.

Den amerikanske hæren har noen strenge retningslinjer for soldatene. Disse retningslinjene er satt inn i et regneark. Så kan du bruke dette regnearket til din fordel. Personen som bruker dette regnearket, må du skrive noen spesifikk informasjon og data knyttet til viktig statistikk i kroppen. Dataene er kalkulert på en prosent basis. Hvis andelen er over standarder, går personen en reduksjon program. De vil ha et bestemt mål for hver måned. Det kan være alt tre til åtte pounds en måned. Menn og kvinner har forskjellige fett regneark. Den fettreduksjon Programmet er også basert på kjønn.

Et skjema kalt DA5500 brukes av menn. Den kroppsfett prosentandelen er beregnet for magen og halsen. Buken målingen er tatt ved marinebasen og halsen er målingen er tatt under adamseplet. Hver måling er tatt tre ganger i løpet av økten. For kvinner er det hoftemål også tatt hensyn til. Buken måling for kvinner er tatt ved den minste omkretsen. Høyden er også målt i menn og kvinner, og deretter en samlet andel beregnes og fettet er anslått. Dette er hvordan hæren kroppen faktum regneark arket fungerer.

Flere artikler:

Army Body Fat Worksheet