Body Mass Index And Body Frame Size

Il modo migliore per determinare se si dispone di un peso sano è quello di calcolare l'indice di massa corporea e di confrontarla con la dimensione della cornice del corpo. Essere in sovrappeso non fa bene al cuore e ci sono parecchi effetti collaterali malsana e potrebbe portare a malattie cardiache, ipertensione, vene varicose, diabete mellito e l'apnea notturna.

E 'molto facile trovare il vostro indice di massa corporea (BMI) utilizzando semplici parametri. Il BMI utilizza una formula semplice per calcolare l'indice e rende facile per voi a seguire una strategia semplice. Pesarsi e moltiplicare il peso di 703 per ottenere la cifra in chilogrammi. Dividere la stessa cosa con la tua altezza misurata in pollici e prendere questo numero e moltiplicarlo per la tua altezza in centimetri.

Eccola: il peso in libbre / altezza in centimetri x altezza in centimetri.

Confrontare il numero risultante che si ottiene per il relativo numero nella tabella BMI per verificare se si è in sovrappeso. Tuttavia, un grafico dell'indice di massa corporea da sola non posso dirti se hai bisogno di perdere peso, diverse persone rientrano in diverse categorie. Ad esempio, i costruttori del corpo, sportivi, anziani, bambini e persone affette da alcune condizioni particolari necessitano di parametri diversi.

La struttura del corpo di una persona importante è rappresentato anche quando si tratta di decidere se una persona è in sovrappeso o no. Per misurare la struttura del corpo, la dimensione della circonferenza del polso è presa principalmente per determinare la struttura ossea della persona. Le dimensioni del polso, quando confrontato con l'altezza della persona che darà la misura telaio corpo e si può scoprire se si tratta di piccole, medie o grandi.

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