Army Body Fat Worksheet

Essere in sovrappeso è un problema che parecchi Americani oggi e se siete alla ricerca di una soluzione per il problema, si deve monitorare il vostro peso. Il foglio di corpo dell'esercito infatti, aiuta a monitorare il proprio peso in modo efficiente. Tuttavia, si ha bisogno di sapere come utilizzare il foglio di lavoro di grasso corporeo.

L'esercito americano ha alcune linee guida rigorose per i soldati. Queste linee guida sono state messe in un foglio di lavoro. Così si può usare questo foglio di lavoro per il vostro vantaggio. La persona che usa questo foglio di lavoro dovranno inserire alcune informazioni specifiche e dei dati relativi alle statistiche vitali del corpo. I dati sono calcolati su base percentuale. Se la percentuale è al di sopra degli standard, la persona che entra in un programma di riduzione. Avranno un obiettivo specifico per ogni mese. Potrebbe essere qualsiasi cosa, dai tre agli otto sterline al mese. Uomini e donne sono diversi fogli di lavoro di grasso. Il programma di riduzione del grasso è anche in base al sesso.

Un modulo, chiamato DA5500 è usato dagli uomini. La percentuale di grasso corporeo è calcolato per l'addome e il collo. La misurazione addome è presa su navale e la misurazione del collo viene preso sotto il pomo d'Adamo. Ogni misurazione è preso tre volte durante la sessione. Per le donne, la misurazione anca è anche presa in considerazione. La misurazione addome per le donne è presa al più piccola circonferenza. L'altezza è misurato anche in uomini e donne, e quindi una percentuale totale è calcolato e il grasso è una stima. Questo è come il corpo dell'esercito fatto lavori foglio foglio di lavoro.

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