Während des ersten Trimesters viele Frauen durch Übelkeit, die es unmöglich macht, um die Nahrung. Während dieser Zeit ziehen sie sehr wenig Nahrung und auch manchmal, so können sie nie essen, weil sie müde sind von Spülen. Solche Frauen wird empfohlen, die kleinere Mahlzeiten durch ihren Arzt und sind auch erlaubt zu essen, was sie fühlen, wie das Essen.

Es ist auch wichtig für die Frauen zu trinken viel Wasser während der Schwangerschaft. Während des ersten Trimesters Folsäure ist sehr wichtig für die gesunde Entwicklung des Babys. Grünes Blattgemüse sind eine gute Quelle der natürlichen Folsäure und es ist gut für die Schwangerschaft. Die meisten Schwangeren wird empfohlen, Lebensmittel essen, die hohen Eiweiß-, Faser-, Nahrungsmittel ganze Korn, Linsen, Bohnen und grüne Blattgemüse. Darüber hinaus ist die Schwangere sollten Getränke 50 ml Milch täglich und nehmen ihre pränatalen Vitamine regelmäßig. Fisch und Huhn sind auch gut für die schwangere Frau, wie sie sind eine reiche Quelle von Vitaminen und Proteinen. So auch Nüsse und trockene Früchte werden als sehr gut für eine schwangere Frau und den Fötus. Jedoch während der Schwangerschaft einer Frau zu essen, was sie essen und fühlt sich an wie etwas, das gesund ist zur gleichen Zeit zu.

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