Seit vielen Jahren wurde davon ausgegangen, dass, wenn Frauen haben Kraftsport, sie würde am Ende der Suche sehr maskulin. Jedoch, Studien über die Wirkung von Krafttraining auf Frauen haben gezeigt, dass dies nicht der Fall. Frauen können ihre Stärke etwas von Kraftsport, ohne zu viel Muskel-Wachstum. Studien über die Wirkung von Krafttraining auf Frauen wies darauf hin, dass Frauen nicht entwickeln Muskelmasse wie Männer, weil sie nur 5 bis 10 Prozent von Testosteron im Vergleich zu dem, was Männer haben. Darüber hinaus wurden die Studien der Schluss gezogen, dass durch Krafttraining machen, gab es keinen Anstieg der Testosteronspiegel im Blut und damit auch Frauen, die Männlichkeit Problem nicht auftreten.

Es gibt jedoch einige Studien darauf hin, dass aufgrund der Wirkung, dass Krafttraining auf das endokrine System, Frauen, die intensive Krafttraining könnte ein Problem mit ihrem Zyklus. Deshalb sind alle Kraftsport, dass eine Frau nicht entsprechen sollten, um ihren Menstruationszyklus. Zwar gibt es bisher keine Studien, um die Auswirkungen der hormonellen Veränderungen auf Muskel-Wachstum und die Kraft, wäre es klug, davon ausgehen, dass die zyklischen hormonellen Veränderungen, die auftreten, bei Frauen könnten negative Auswirkungen auf Muskel-Wachstum und Entwicklung Stärke.

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