Oxidativer Stress im Körper tritt wegen Schäden an Gewebe als Folge der freien Radikale. Auch wenn wir inaktiv sind, unserem Körper produziert geringe Mengen von reaktiven Sauerstoff-Spezies (auch bekannt als ROS), die auch freie Radikale. Doch unser Körper ist in der Lage, Kampf gegen die ROS durch die Antioxidantien in unserem Körper. Aber wenn wir tun, mit hoher Intensität anaerobe Übung für eine lange Zeit, das Niveau der ROS produziert enorm erhöhen und die Antioxidantien im Körper nicht ausreicht, um im Kampf gegen die ROS, die zu oxidativem Stress und endet es zu Mutationen in den Zellen, die Beschädigung des Immunsystems und Schäden an den Geweben.

Anaerobe Bewegung und oxidativem Stress sind miteinander in dem Sinne, dass eine hohe Intensität der anaeroben Übung führt zu Schäden an Proteinen, Lipiden und Nukleinsäuren in den Zellen von Muskeln und Blut. Und es gibt Anzeichen dafür, dass chronische anaeroben Wahrnehmung verstärkt oxidativem Stress im Körper.

Obwohl in dem oxidativen Stress betroffen ist, haben die Forscher genügend Daten, Aerobic-Übungen sind, sondern versuchen immer noch, zu verstehen, die Einzelheiten der Ausübung der anaeroben und oxidativen Stress. Forschung ist im Gange und wir wissen jetzt, dass die oxidative Veränderungen in den Zellen sind vergleichbar mit denen, die durch aerobe Übung, aber eine Menge mehr Forschung getan werden muss, bevor wir uns finden Sie die genaue Ausmaß und Lage der Schäden, die durch oxidativen Stress durch anaerobe ausüben.

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