Body Mass Index and Body Frame Size

Paras tapa selvittää, oletko terve paino on laskea kehon painoindeksi ja vertaa sitä kehon kehyksen kokoa. Ylipaino ei ole hyväksi sydämelle ja useita epäterveellisiä sivuvaikutuksia ja voi johtaa sydänvika, korkea verenpaine, suonikohjut, diabetes ja uniapnea.

On hyvin helppo selvittää kehon painoindeksi (BMI) käyttämällä yksinkertaisia muuttujia. BMI käyttää yksinkertaista kaavaa laskea indeksin avulla on helppo seurata yksinkertaisen strategian. Punnita itsesi ja kerrotaan, että paino on 703 saada luku kilogrammoina. Jakaa saman kanssa korkeus mitataan tuumaa ja ottaa tämä määrä ja kerro se Pituutesi tuumaa.

Tässä se on: paino puntaa / korkeus tuumaa x korkeus tuumaa.

Vertaa tuloksena määrää, että saat siihen liittyvän numeron BMI kaavion tarkistaa, jos olet ylipainoinen. Kuitenkin, painoindeksi kaavion yksin ei voi kertoa sinulle, jos haluat laihtua, koska eri ihmiset kuuluvat eri luokkiin. Esimerkiksi kehon rakentajia, urheilijoiden, vanhusten, lasten ja jotkut, joilla on erityisiä edellytyksiä on eri parametreja.

Elin runko henkilö myös asioita, kun on syytä päättää, jos henkilö on ylipainoinen tai ei. Mitata kehon kehyksen, koko ympärysmitasta ranne on toteutettu pääasiassa määrittää luun rakenne henkilön. Koko ranteen verrattuna korkeus henkilö antaa kehon rungon mittaus ja voi selvittää, onko pieniä, keskisuuria tai suuria.

Lisää artikkeleita:

Body Mass Index and Body Frame Size