Body Mass Index en Body Framemaat

De beste manier om te bepalen of u een gezond gewicht is om je body mass index te berekenen en te vergelijken met je lichaam framemaat. Overgewicht is niet goed voor het hart en er zijn verschillende ongezonde bijwerkingen en kan leiden tot hart-en vaatziekten, hoge bloeddruk, spataderen, diabetes mellitus en slaapapneu.

Het is heel gemakkelijk om te vinden wat uw body mass index (BMI) met behulp van eenvoudige parameters. De BMI maakt gebruik van een eenvoudige formule voor het berekenen van de index en maakt het makkelijk voor u een eenvoudig te volgen strategie. Weeg jezelf en dat gewicht te vermenigvuldigen met 703 aan het getal in kg te krijgen. Verdeel het ook met uw lengte gemeten in inches en neemt dit aantal en vermenigvuldig het met uw lengte in centimeters.

Hier is: het gewicht in kilo's / lengte in cm x lengte in centimeters.

Vergelijk de resulterende getal dat je bij de desbetreffende nummer in de BMI-diagram om te controleren of je te dik bent. Echter, een body mass index grafiek alleen kan je niet zeggen als je nodig hebt om gewicht te verliezen als verschillende mensen vallen onder verschillende categorieën. Bijvoorbeeld, bodybuilders, sporters, ouderen, kinderen en sommige mensen met speciale voorwaarden nodig verschillende parameters.

Het lichaam frame van een persoon ook zaken als het gaat om te beslissen of een persoon te zwaar is of niet. Voor het meten van het lichaam frame, wordt de grootte van de omtrek van de pols gehouden om te bepalen in hoofdzaak de botstructuur van de persoon. De omvang van de pols in vergelijking met de hoogte van de persoon zal de camera body meten en kan men zien of het is klein, middelgroot of groot.

Meer Artikelen:

Body Mass Index en Body Framemaat