Cranberry en HDL

HDL-cholesterol is een goede cholesterol en het ideale niveau van HDL-cholesterol in het bloed moeten circa 40mg/dl of meer. Aangezien dit helpt bij het voorkomen van hartinfarcten, indien de HDL-niveau lager is, dan is er meer kans op hartaanval, dus wanneer er een persoon is HDL-cholesterol minder dan 40mg/dl, hij of zij moet een inspanning te verhogen.

De meeste mensen zijn zich bewust van de manieren om hun cholesterol maar zeer weinig kan worden zich bewust van de manieren om te vergroten.

Een van de eenvoudigste manieren om de HDL-cholesterol te consumeren cranberry sap. Dit is gezegd worden als nuttig voor het hart, net als druivensap of rode wijn. Er zijn onderzoeken die aantonen dat mensen die een hoge LDL-cholesterol hebben geprofiteerd door regelmatige consumptie van cranberry sap. Hun HDL-cholesterol steeg met maar liefst 8 procent. Deze stijging kan worden toegeschreven aan de flavenoids in de cranberry sap. Vandaar cranberry kan worden gezegd dat dit een rechtstreekse invloed op de HDL-niveaus van een persoon.

Door de verhoging van het HDL-cholesterol, kunt u er zeker van zijn dat de slagaders zijn het wegwerken van het slechte cholesterol en een dergelijke situatie is zeker voordeliger en gezond. Sinds cranberry juice heeft geen bijwerkingen, is er geen schade probeert het. Het enige wat in gedachten te houden is het kiezen van een biologische cranberry sap, zodat de kansen van bestrijdingsmiddelen en chemische stoffen worden opgenomen in het sap zijn nihil. Dit is een eenvoudige, onschuldige en goedkope oplossing voor mensen met een lage HDL-niveaus.

Meer artikelen:

Cranberry en HDL