Næringsstoffer for Fødevarer

Ernæring er levering af materialer, der er nødvendige til at opretholde liv. Ernæring gives i form af fødevarer, og mange almindelige sundhedsproblemer kan forebygges, hvis vi har god ernæring. Læs mere ...

Foods, som forårsagede højt kolesteroltal

Kolesterol er afgørende for vores krop og giver stabilitet og styrke til at cellerne. Det øger også D-vitamin indhold, hjælper med driften af serotonin-receptorer i tillæg til at fungere som en transport for vitaminer som A og E, der er antioxidanter. Læs mere ...

Hvad ville der ske, hvis din krop Just spiste junkfood?

Junkfood er en all-American lidenskab. Både voksne og børn ikke kan leve uden junkfood. Men hvad ville der ske, hvis din krop bare spiste junkfood? Det var et spørgsmål, der blev endda gå gennem sindet af Morgan Spurlock, en uafhængig filmskaber, producent og instruktør. Dette førte ham til at lave en dokumentarfilm i 2004 med titlen Super Size Me. Læs mere ...

Kost, der kan øge din immunsystem Naturligvis
Have et godt immunsystem betyder at forebygge sygdomme, som kroppen har forbedret evne til at bekæmpe infektioner. En af de bedste måder at styrke dit immunforsvar er at have en sund og nærende kost bestående af frisk frugt, grøntsager, nødder og hele korn. Alle disse fødevarer er rige kilder til antioxidanter, som bruges til at bekæmpe frie radikaler. Mange sygdomme som hjertesygdomme og kræft er forvoldt på grund af frie radikaler, som de skader cellerne i vores kroppe. Læs mere ...

Best Antioxidant Mad og drikke

Antioxidanter beskytte kroppen fra frie radikaler ved at komme af med dem, før de forvolder nogen skade. Antioxidanter er kendt for at reducere blodtrykket, forebygge hjertesygdomme og kræft, og også bremse de processer i forbindelse med aldring. Der er nogle antioxidanter kroppen er i stand til syntese af sine egne kilder. Glutathion er en sådan antioxidant og det bliver syntetiseret i celler fra aminosyrer. Læs mere ...

Fejlernæring i Udvikling Coutries

Det er rapporteret, at næsten en tredjedel af børnene under 5 år lider af underernæring i udviklingslandene. Men fra 1970 og fremefter har tallet været faldende, men stadig er det uacceptabelt. I år 1970 børn under 5, der var undervægtige i udviklingslandene var så høj som 46,5 procent. Denne andel er faldet til 31 procent i 1995. Mere ...

Hvad Foods er dårlige Kulhydrater?

Det anbefales af Verdenssundhedsorganisationen, at kulhydrat forbrug af en sund voksen bør udgøre 55-75 procent af det samlede energiforbrug indtagelse. Det er en norm, der skal følges, medmindre man er på at lave kulhydrat kost på grund af helbredsmæssige grunde, såsom overvægt eller diabetes. Læs mere ...