Body Mass Index and Body Frame Size

Najbolji način da se utvrdi da li imate zdrave težine je izračunati indeks tjelesne mase te ga usporedite na veličinu tjelesnog okvira. Budući da je prekomjerna težina nije dobar za srce i ima nekoliko nezdravi nuspojava i može dovesti do bolesti srca, visokog krvnog tlaka, proširenih vena, šećerna bolest i apneja za vrijeme spavanja.

To je vrlo jednostavno pronaći svoj indeks tjelesne mase (BMI) pomoću jednostavnih parametara. BMI koristi jednostavna formula za računanje indeksa i olakšava vam da slijedite jednostavne strategije. Vagati se i množite da težinu sa 703 dobiti lik u kilogramima. Dijeljenje istog sa visine izmjerene u cm i uzeti ovaj broj i umnožiti Vaš visina u cm.

Evo ga: težina u kg / visina u cm x visina u cm.

Usporedite rezultanta broj koji ste dobili za odnose broj u BMI grafikonu to ček ako ste pretili. Međutim, indeks tjelesne mase grafikon sama ne mogu vam reći trebate li izgubiti težinu kao i različiti ljudi spadaju u različite kategorije. Na primjer, tijelo graditelji, sportaše, starije osobe, djecu i neki ljudi s posebnim uvjetima potrebe različitih parametara.

Tijelo okvir osoba također pitanjima kada je u pitanju odlučivanje, ako osoba prekomjerne težine ili ne. Za mjerenje tjelesnog okvira, veličina opseg zgloba uzima uglavnom za određivanje koštane strukture osobe. Veličina zglob u usporedbi s visine od osoba će vam dati mjerenja tjelesnog okvira i može se saznati da li je male, srednje ili velike.

Više članaka:

Body Mass Index and Body Frame Size