فمن السهل جدا لمعرفة مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) باستخدام معايير بسيطة. مؤشر كتلة الجسم يستخدم صيغة بسيطة لحساب المؤشر ويجعل من السهل عليك أن تتبع استراتيجية بسيطة. وزن نفسك وتتضاعف مع ان وزنه 703 للحصول على الرقم بالكيلوغرام. تقسيم نفسها مع طولك في قياس بوصة ويأخذ هذا الرقم وضربناه في طولك في بوصة.

هنا ، هو : في وزن جنيه / الارتفاع في بوصة بوصة في الارتفاع.

قارن عدد الناتجة التي تحصل على عدد ذات الصلة في التخطيط مؤشر كتلة الجسم لمعرفة ما اذا كنت بدينا. ومع ذلك ، مؤشر كتلة الجسم لتخطيط وحدها لا يمكن ان اقول لكم ما اذا كنت بحاجة لانقاص وزنه حيث أن الناس مختلفة تندرج تحت فئات مختلفة. على سبيل المثال ، بناة الجسم ، والرياضيين وكبار السن والاطفال وبعض الناس مع الظروف الاستثنائية بحاجة معلمات مختلفة.

الإطار جسد شخص أيضا من الأمور عندما يتعلق الأمر بتقرير ما إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن أم لا. لقياس الإطار الجسم ، وحجم محيط المعصم يتم اتخاذها أساسا لتحديد الهيكل العظمي للشخص. حجم المعصم بالمقارنة مع ذروة شخص سوف تعطي الجسم الإطار قياس واحد يستطيع معرفة ما إذا كانت صغيرة أو متوسطة أو كبيرة.

أكثر المقالات :

• بي إم أي مخطط للمراهقين
• مؤشر كتلة الجسم والهيئة الإطار الحجم
• كيفية تحقيق عادي مؤشر كتلة الجسم؟
• كيفية تفسير مؤشر كتلة الجسم للحصول على الشيخوخة؟
• كيف تقلل مؤشر كتلة الجسم؟
• من بين الآثار الجانبية قليلة بمي
• ما هو تعريف مؤشر كتلة الجسم؟
• ما ينبغي أن يكون بلدي مؤشر كتلة الجسم؟