الجيش الأميركي لديه بعض مبادئ توجيهية صارمة للجنود. هذه المبادئ التوجيهية قد وضعت في ورقة عمل. بحيث يمكنك استخدام ورقة العمل هذه لمصلحتك. الشخص الذي يستخدم ورقة العمل هذه سوف تضطر إلى إدخال بعض المعلومات والبيانات ذات الصلة المحددة للاحصاءات الحيوية للجسم. البيانات هي محسوبة على أساس نسبة مئوية. إذا كانت نسبة أعلى من المعايير ، والشخص الذي يدخل إلى برنامج الحد. سيكون لديهم هدف محدد في كل شهر. يمكن أن يكون أي شيء من ثلاثة إلى ثمانية أرطال من شهر. الرجال والنساء في مختلف أوراق العمل الدهون. وبرنامج الحد من الدهون هو أيضا على أساس الجنس.

وهناك شكل دعا DA5500 يستخدم من قبل الرجال. ونسبة الدهون في الجسم ويحسب للالبطن والرقبة. قياس البطن هو الذي اتخذ في البحرية والرقبة والقياس يؤخذ تحت تفاحة آدم. كل قياس يتم أخذ ثلاث مرات خلال الدورة. بالنسبة للنساء ، وقياس الورك أيضا أخذها بعين الاعتبار. قياس البطن بالنسبة للمرأة هي التي اتخذت في محيط أصغر. ارتفاع تقاس أيضا في الرجال والنساء وبعد ذلك يتم احتساب نسبة مجموع والدهون ويقدر. هذا هو كيف يمكن للجيش الواقع ورقة عمل الهيئة ورقة عمل.

أكثر المقالات :

• الجيش الدهون في الجسم ورقة عمل
• سهل طريقة لاحتساب نسبة الدهون في الجسم
• كيف تؤثر الدهون في الجسم سبرينت تايمز؟
• كيف لانقاص الوزن البرنامج الدهون في الجسم؟
• الدهون في الجسم المثالي بالنسبة للذكور
• وهناك حبوب منع الحمل إلى إذابة الدهون في الجسم؟
• غير بنا جيش الدهون في الجسم المعايير
• الحيل لتمكين الجسم على حرق الدهون بمعدل أسرع
• الأطعمة التي وضعت الهيئة في حرق الدهون الأسلوب؟